Alberto Zani

Istruttore / Personal Trainer

Biografia

Sono un istruttore senior e ho allenato persone di ogni età e sesso con differenti capacità ed obbiettivi.
Ho imparato che il corpo è onesto perciò se una cosa è possibile servono solo impegno, costanza e un movimento corretto; nutrizione, riposo e serenità faranno il resto.

L’allenamento deve diventare uno stile di vita e per fare ciò gli ingredienti sono pochi e semplici: Forza, flessibilità e mobilità articolare.
Vivi la vita attivamente alimentando le tue passioni.

Abilità

Spinning
Total body workout
Step coreografico
Functional training
Pilates
Ginnastica posturale
Attività per la terza età